Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга — ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой — неидеальным, но настоящим. Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.

Год выпуска

2025

Переплет

твердый

Формат

140х210

Количество страниц

320