![Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки](/upload/resize_cache/iblock/657/288_236_1/debq8ptcm91g8422scvzizm0pz1wwali.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/3d1/572_515_1/q80yee68nrjwterfnjk61g9ncqu07h33.jpg)
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца.
Аннотация
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Характеристики
- Год выпуска
- 2019
- Переплет
- твердый
- Тираж
- 2000
- Формат
- 170x240
- Количество страниц
- 304
Характеристики
- Год выпуска
- 2019
- Переплет
- твердый
- Тираж
- 2000
- Формат
- 170x240
- Количество страниц
- 304
Аннотация
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.