

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Аннотация
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Характеристики
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Год выпуска
- 2023
- Переплет
- Обложка
- Формат
- 21x14x3.5
- Количество страниц
- 680
1055