Новинка
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
1055
Собираем библиотеку
Вы можете купить эту книгу для библиотеки кризисного центра
"Аистенок" или социального приюта "Дари добро"
Аннотация
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Характеристики
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Год выпуска
- 2023
- Переплет
- Обложка
- Формат
- 21x14x3.5
- Количество страниц
- 680
Об авторе
![[обложка] Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток](/upload/resize_cache/iblock/5e9/288_236_1/hlb7r2fgo400dtves9umlj6fhjx4x7yf.jpg)
![[обложка] Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств](/upload/resize_cache/iblock/22a/288_236_1/45j1ui9b316si2vwxztqjvws22muixon.jpg)