Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Аннотация
Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги — рецепты оригинальных вкусных блюд, разработанные специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.
Характеристики
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Год выпуска
- 2022
- Формат
- 145х215
- Количество страниц
- 21
755
Об авторе
![[покет-серия] Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней](/upload/resize_cache/iblock/58a/288_236_1/bqaph1m4s6scjlbhm01nfl70yx01ok8y.jpg)