С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой

Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей. Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него. Фишки серии тетрадей: - научно-доказательная база. - практическая направленность. - интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку. - практически мгновенный эффект. - авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.