Новинка
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда всё идет не так
Аннотация
Неуверенность в себе, тревожность, сложности в отношениях — стандартный набор психологических проблем. Увы, не каждый может справиться с ними самостоятельно или быстро получить профессиональную помощь. Благодаря этой книге вы сумеете позаботиться о себе, даже если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту. Вы осознаете причины, которые привели к возникновению проблем, и получите инструменты из арсенала доказательной психотерапии, чтобы их решить.
Характеристики
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Год выпуска
- 2024
- Переплет
- Твёрдый
- Формат
- 1.8x14.5x21
- Количество страниц
- 336
