Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Аннотация
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
Характеристики
- Год выпуска
- 2019
- Переплет
- Мягкий
- Формат
- 235x165x18
- Количество страниц
- 304
![[покет-серия] Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени](/upload/resize_cache/iblock/a77/288_236_1/3hxegmhnvbarbr0cdduhg5aw7iyna3i0.jpg)
Акция
Скоро в Екатеринбурге
Акция
Скоро в Екатеринбурге
Характеристики
- Год выпуска
- 2019
- Переплет
- Мягкий
- Формат
- 235x165x18
- Количество страниц
- 304
Аннотация
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".