Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности
Аннотация
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше.
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
Характеристики
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Серия
- Psychologies. Workbook
- Год выпуска
- 2022
- Переплет
- Мягкий
- Формат
- 23.5 x 16.4 x 1.6
- Количество страниц
- 224
