Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от р
Аннотация
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Характеристики
- Год выпуска
- 2020
- Переплет
- Твердый
- Тираж
- 2000
- Формат
- 242x170x21
- Количество страниц
- 304
