Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от р

Нет в наличии

Похожие товары

Характеристики

Год выпуска
2020
Переплет
Твердый
Тираж
2000
Формат
242x170x21
Количество страниц
304

Аннотация

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.