Новинка
Дэйв Эспри Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Нет в наличии
Характеристики
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Год выпуска
- 2021
- Переплет
- Мягкий
- Формат
- 23.5 x 16.3 x 2
- Количество страниц
- 432
- Перевод
- Швецов П.
Аннотация
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.