Новинка
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Аннотация
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
Характеристики
- Издательство
- АСТ-ЭКСМО
- Год выпуска
- 2025
- Переплет
- Твердый
- Формат
- 162x210
- Количество страниц
- 240
945
Об авторе
