Top.Mail.Ru

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

990

Собираем библиотеку

Вы можете купить эту книгу для библиотеки кризисного центра "Аистенок" или социального приюта "Дари добро"

Аннотация

Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.

Характеристики

Издательство
Питер
Год выпуска
2023
Переплет
Мягкий
Формат
253x195x10
Количество страниц
160

Об авторе

Д. Кларк

Дэниел Кларк — южноафриканский иллюстратор, концептуальный художник, известный своими портретами и стильным дизайном персонажей. В своих работах он использует богатую яркую палитру, которая подчеркивает силу и природу человека. Работал арт-директором и дизайнером в игровом кино («Дающий», «Робот по имени Чаппи!») и анимационных короткометражках BBC, а также рисовал иллюстрации для таких компаний, как Netflix, National Geographic Kids, Nickelodeon и Penguin Random House.

Похожие товары
Другие книги автора